[DIVERS] [télépathie] réalisation pratique...

[Norman Molhant <nwm@vif.com>]

Bonjour!

L'ami Pascal écrit:

> J'ai pratiqué l'hypnose et l'auto-hypnose dans le temps.
> C'est à la portée de chacun comme le disait JLS.

L'hypnose je connais relativement bien, mais vue du côté de
l'hypnotiseur seulement.  Les déclarations des hypnotisés
après leur réveil je connais tout aussi relativement bien.
Mais de l'auto-hypnose, je ne connaissais que le nom.

> Le truc le plus simple que je connaisse est de s'allonger sur le dos, de
> fermer les yeux et de faire une check-list des muscles en partant des doigts
> de pieds jusqu'à la tête et en essayant de les relaxer un par un. Ceci doit
> se faire dans un rythme assez lent, de bas en haut. Les muscles qu'il ne
> faut pas oublier pour une bonne détente sont ceux des épaules, les mâchoires
> (bouche presque entr'ouverte) les tempes et le front (par contre oubliez le
> COEUR...).

J'utilise ce truc de temps à autre pour me détendre avant de
m'endormir.  Très utile entre deux journées stressantes: sans
cela je ne dors que d'un oeil, dormant par petits à-coups, me
réveillant 5-10 fois durant la nuit, pour de très longues minutes
chaque fois (si j'arrive à dormir, ce qui n'est pas garanti quand
je suis sous stress).

> En visualisant chaque muscle, il faut les imaginer "s'affaler" sur le
> matelas et "se faire ressentir" la lourdeur qui en résulte.
> 
> Arrivé à vos paupière "lourdes" votre corps doit sembler peser le double de
> son poids habituel. Je pense que c'est à ce moment que l'on est le plus
> réceptif.

C'est usuellement le moment où je m'endors...  ;^))

> Par contre l'ami NORMAN, je déconseille vivement d'essayer d'estomper ou de
> rompre le lien avec l'extérieur par l'ouïe. Essayer de ne rien entendre est
> extrêmement dangereux en auto-hypnose. Vous remarquerez d'ailleurs que les
> hypnotiseurs ne font jamais cette erreur, ils demandent que le patient
> n'entendent plus que leur voix (celle de l'hypnotiseur - afin qu'il puisse
> continuer de diriger la séance). C'est important.

OK, c'est supposé être dangereux, mais c'est *précisément* ce qui est
indiqué dans les lettres oummaines: arriver à ne plus porter attention
aux sons provenant de l'extérieur pour arriver à percevoir les sons
provenant de l'interlocuteur via le B.B. - et cela corrèle très bien
avec ce phénomène si fréquent d'entendre son nom juste avant de dormir,
ou comme toi, d'être réveillé par une voix familière qui t'appelle...
Dans tous ces cas, on entend cet appel ou ces mots dans un état où on
ne prête aucune attention aux sons provenant de l'extérieur, qu'il
s'agisse de sommeil profond, de rêve ou seulement de vigilance réduite.

D'autre part, comme je ne fais plus attention aux sons extérieurs quand
je dors, je vois difficilement quel danger il pourrait y avoir à ne
plus faire attention aux sons extérieurs quand je ne dors qu'à moitié
(c-à-d: état de vigilance réduite obtenu par auto-hypnose).

> Petite anecdote concernant la télépathie : j'ai plusieurs fois été réveillé
> de mon sommeil par une voix qui m'appelait par mon prénom, au point d'en
> avoir des sueurs froides. En effet je reconnaissais chaque fois la voix de
> mon jeune frère décédé quelques mois plus tôt.

Tout-à-fait typique, comme expérience.
Perso, ce sont les voix de ma grand-mère, de ma mère et de mon père
adoptif que j'ai déjà entendues (et qui m'ont parfois réveillé en
sursaut juste au moment où j'allais enfin m'endormir, ce qui est
ch**nt !) - - parfois sur un ton réprobateur voire même fâché, parfois
non...  Ah oui, une fois aussi la voix d'un de mes frères...
Et parfois (mais plus rarement) des voix que je en reconnaissais pas.
Par contre aucune corrélation avec quelqu'évènement tragique que ce
soit dans mon cas...

Amicalement,
              Norman.

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